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搜狐网:世界无烟日 给自己一点健康

每年的5月31日为世界无烟日,也是中国的无烟日。烟草严重危害人类健康:每年有120万人因吸烟导致的疾病而死亡。与吸烟者共同生活的女性,患肺癌几率比常人高出6倍。医学专家表示,几乎所有的抽烟者都患有慢性咽炎,严重影响日常的生活。


  烟草可以产生尼古丁、焦油、一氧化碳等4000多种有毒化学物质,这些都会使人的咽喉部产生很多的刺激。长期吸烟就会促进呼吸道黏膜下的腺体分泌,使痰液增多、粘稠,不易排出,这样就会造成咽喉部一系列的症状。此外吸烟还容易导致全身及局部抵抗力下降,容易使病原微生物乘虚而入,加之烟雾污染环境,对呼吸道粘膜有强烈刺激作用,加重咽部的不适感。
  因此,专家建议,吸烟者一定要竭尽全力去戒烟。如果烟瘾较大,在戒烟的过程中,也要注意抽烟的方式方法,尽量将伤害减到最低。比如可以通过减少抽烟的次数、使用一次性过滤烟嘴等方法。日常还可以使用一些温和的清利咽喉作用的中药代茶饮,起到清热利咽,宽胸润喉的作用,可以对吸烟者以及受二手烟危害者的咽喉健康起到保护作用。
  肺部是烟草必经之地,吸烟者或受二手烟危害的人群,更应注重保护肺。

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